U Bump - Prénatal: Trimestre 2

Ce programme te donne accès à plus de 78 séances d’entraînement préenregistrées (musculation, cardiovasculaire, renforcement des abdominaux profonds et du plancher pelvien, mobilité et étirements, etc.), spécialement adaptées au deuxième trimestre, afin de vivre une grossesse saine et équilibrée.

Il te permet de bouger en toute confiance, tout en restant connectée à toi-même et à ton bébé 🤍. Les séances sont conçues pour t’aider à te sentir plus forte et plus endurante durant cette étape importante de ta vie, tout en te préparant à l’accouchement.

Que tu sois déjà active ou plus sédentaire, une grossesse ne devrait jamais t’empêcher de commencer ou de continuer à bouger, bien au contraire. Le programme est accessible sur l'application mobile, et tu peux le suivre à ton propre rythme.

Cette période apporte son lot de changements et de défis, autant sur le plan physique que mental. C’est pourquoi ce programme a été conçu pour optimiser ton bien-être ainsi que celui de ton bébé.

Si tu es déjà maman ou future maman, ma mission est que tu prennes soin de toi avant tout. U Rise Up s’engage à prendre soin de la femme en toi, afin que tu fasses le choix de te prioriser, de te sentir bien et épanouie dans toutes les sphères de ta vie, tout en conciliant tes différents rôles.✨